【エクササイズ DVD】IP003 ちょこっと体操 とりあえず座ったまま編 IP003【ダンス エクササイズ DVD 運動不足解消 エクササイズ ステップ ストレッチ 一般向け 家族 DVD 人気 オススメ おすすめ】

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IP003 ちょこっと体操 とりあえず座ったまま編の解説 【送料無料】椅子に座ったままの運動をご紹介！とりあえず体を動かそうかから   IP003 ちょこっと体操 とりあえず座ったまま編の詳細 【内容紹介】 とりあえず体を動かそうか.なぁんて気持ちからでいいですよ。

何処かに行かないと運動できないのかなぁと思われているあなたへ。

先ずはこのDVDを見ながら、すこーしづつ体を動かすところから始めてみましょう.足が痛いから運動は・・・とお悩みの方の為にも、このDVDは椅子に座ったままの運動を紹介させて頂いています。

さらに今回は“コーディネーション”も取り入れてあります。

体だけではなく、目で見たもの耳から聞いたことを理解して体に伝える大切なコーディネーション能力を、向上させていきましょう。

また、大切な事はマイペースで行うこと.無理をせず、出来る分だけの量で運動を続けていってみましょう。

※ 指導者の方へ このDVDをグループエクササイズにも活用してみてください。

日常で行われている運動を、軽快な音楽に合わせて展開しています。

どなたにでも指導が可能と思われますので、参考にしてみてください。

出演者について フィットネスコーディネーター 介護予防指導員 太極拳指導員監督について フィットネスDVD、製作・販売、国内No.01!! 弊社、登録フィットネスインストラクター5002人以上 送料無料 プレゼント 贈り物 誕生日 送料込み 男性 女性 メンズ レディース 雑貨 便利グッズ 生活雑貨 キャッシュレス 還元 おすすめ商品 プレゼント交換誕生日プレゼント3月



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